マッサージのタイミングとしては、運動後30分以内にアミノ酸やプロテインを摂ることで、より高い効果を発揮するのと同じように、やはりオイルによるリカバリーマッサージも運動後の早い段階での使用が効果絶大です。
追い込んだ翌日も、スッキリリフレッシュで快適ライドを!【Igname Sports Aroma(イナーメ スポーツ アロマ)】
2021年2月11日
おうちに帰るまでがライドです!
と、よくいわれますが、おうちに帰ってから・・・
ケアするまでがライドです!
ツール・ド・フランスなどで活躍するトップレーサーも、レース期間中は毎日1時間以上の時間をかけてプロのマッサージャーからマッサージを受けるそうです。
皆さんはライド後にマッサージされていますか?
我々ホビーレーサーはプロじゃないから必要ないんじゃない?
否!
ホビーレーサーでも一日ガンガンライドを楽しめば「脚がパンパン」になってしまいます。
この疲労が残っている「脚パンパン状態」で走ると、本来のパフォーマンスが発揮できなかったり、痛みや怪我につながってしまいます。
そこで!ライド後に誰でも簡単にできる「オイルマッサージ」をおススメします。
プロのような手技がなくても、専用のオイルを使用することで簡単に疲労を和らげることができます。
そのオイルマッサージの際に使用する専用のオイルこそ、多くのプロ選手にも愛用者がいる
「スタートから力を発揮したい」「明日に疲れを残したくない」など、ライド前に体を温めるアップオイルから、ライド後のケアマッサージのリカバリーオイルまで、アロマの香りによるリラックス効果抜群のイナーメ アロマ オイルシリーズ!
使い方も簡単、まずマッサージオイルを手のひらに伸ばし、人肌に温めます。
適当な圧力をかけ、軽くなであげます。
疲労感を感じるポイントだけでなく、その筋肉の動きを理解して端から端までまんべんなくなであげます。
その他にも四指による揉み上げや、親指で揉んだりとセルフマッサージといえど奥は深く、そして気持ちいい
さらに、睡眠中は筋肉を回復させる時間なので、就寝前にリカバリーオイルを使いマッサージを行えば、アロマの特徴といえるオイルに含まれる香りは、リラックス効果があり深い眠りにも繋がります。
このようにライド後のマッサージ効果で、ライドの疲れを軽減し、翌日のお仕事も集中できますよ!
ライド後の疲労感に悩まされていた皆さん、【Igname Sports Aroma(イナーメ スポーツ アロマ)
リカバリーオイルには、お試しサイズから、お買い得サイズまで、ばっちりカバー!
THE EARTH BIKESでは、初めてスポーツ自転車にチャレンジする方を全力サポートし、購入に対してのサポートだけでなく、購入後のライドの相談や、メンテナンス、ウェア選びからパンク修理まで、ハマればハマるほど出てくるスポーツ自転車の『?』をサポートいたします。
THE EARTH BIKESでスポーツ自転車を購入すること、それは安心して快適にスポーツ自転車を楽しめる時間が手に入ることなのです。
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