アースバイクス Yoga

アースバイクスでは、スポーツ自転車やアクセサリーの販売はもちろん、1階ではカフェスペースを設けSegafredoコーヒーの提供も行っております。ありがたいことに、ライド途中にアイスコーヒーを求めてお立ち寄りくださるサイクリストの方も徐々に増えてきました。

そして、まだまだ知られていないんですが2階はオープンスペースとして、パンク修理講習など各種イベント開催、トレックプレシジョンフィット、ボディーケア＆マッサージ、そしてヨガレッスンも行っているんです。2階はこんな感じです。

本日はアースバイクス2階で行っているヨガレッスンをご紹介させていただきます。

開催日は月曜日、火曜日の午後7時40分～と金曜日の午前10時30分～、それぞれ1時間のクラスとなります。ヨガって一般的にポーズをとって、呼吸を整えてその姿勢を維持するという感じですが、アースバイクスで行っているヨガはピラティスのような「体幹トレーニング」に近いかもしれません。

お客様の多くが女性ですが、男性サイクリストの方ももちろんウェルカムです。

体幹トレーニングって自転車に乗るのに大切なの？って思われるかもしれませんが、自転車に限らず、体幹、すなわちインナーマッスルはどのようなスポーツにおいても必要不可欠です。

ロードバイクやトライアスロンなどのTTバイクを快適にそして速く走らせるには、もちろん体幹がとても大事なんです。ライダーの体重は、ハンドルとサドル、ペダルで支えますが、イメージとしてはその接触ポイントがバラバラになるのではなく、体幹を通じ一体にならないといけません。そのためにはもちろん正しいバイクポジション（フィッティング）も同時に必要になりますが。

「健康的な身体を手に入れたい」、「痩せたい」、「とにかく運動したい」などなど、ちょっとでも興味がある方は、無料体験も行っておりますので、まずはアースバイクスへお問い合わせください。

運動なんて何にもしてないから出来るかどうか自信ないという方も全く問題ないですよ。

開催曜日

• 月曜日　午後7時40分～
• 火曜日　午後7時40分～
• 金曜日　午前10時30分～　※それぞれ1時間のクラスです。

【ヨガに関するお問い合わせ先】

電話：06-7509-3306

メール：info@the-earthbikes.com